菠蘿成熟的季節(jié)到了，是大批量上市的時(shí)刻，那么菠蘿具有如何的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與食用成效呢？

1.瘦身成效

菠蘿富含大量人體所需的各種維生素，16種天然礦物質(zhì)，可以促進(jìn)消化吸收。 菠蘿瘦身的秘密在于它豐厚的果汁，能有用地酸解脂肪，每天都可以在食物中調(diào)配食用菠蘿或飲用菠蘿汁，可是切忌過量或食用未經(jīng)處理的生菠蘿，這樣非常容易降低味覺，影響口腔粘膜; 第二，容易產(chǎn)生菠蘿蛋白酶，假如對(duì)這種蛋白酶過敏的人，會(huì)呈現(xiàn)肌膚發(fā)癢等表現(xiàn)。

2.美容成效

菠蘿富含豐厚的維生素B能有效地滋補(bǔ)肌膚，能夠防止肌膚干裂，使頭發(fā)潤(rùn)澤，而且也能夠消除身體的緊張感和增強(qiáng)肌體的免疫力;酶素能夠下降血壓，稀釋血脂，食用菠蘿，能夠防止脂肪堆積。

3.減輕傷風(fēng)

新鮮的菠蘿汁對(duì)由傷風(fēng)導(dǎo)致的發(fā)燒、咳嗽、嗓子疼的表現(xiàn)，具有減輕的效果。菠蘿汁具有降溫的效果，并能有效地降低支氣管。經(jīng)醫(yī)學(xué)研討，自古以來，人類就常常使用菠蘿中富含的菠蘿蛋白酶來疏緩嗓子疼和咳嗽的表現(xiàn)。

4.協(xié)助消化

當(dāng)您吃的太飽，呈現(xiàn)消化不良時(shí)，吃點(diǎn)菠蘿肉或喝點(diǎn)菠蘿汁能幫腸胃非常好的消化，還能夠減輕便秘。菠蘿中富含的菠蘿蛋白酶，這種酶在腸胃中可分解蛋白質(zhì)，補(bǔ)充人體內(nèi)消化酶的缺乏，然后到達(dá)協(xié)助腸胃消化的功用。卓眾獵頭是獵頭公司中的佼佼者，具有100多萬(wàn)的高級(jí)人才庫(kù)，是獵頭中的專業(yè)獵頭，您企業(yè)人才解決方案的理想伙伴！

菠蘿雖好，但是也不宜吃太多，今晚下班回家就去買一個(gè)咯。